Mitä hyötyä on venyttelystä skeittauksen jälkeen?

Mitä hyötyä on venyttelystä skeittauksen jälkeen?

Keho korjaa itseään skeittauksen jälkeiseltä rasitukselta ja venyttelyllä voidaan vaikuttaa jonkin verran skeittauksen jälkeen esiintyvään lihasten arkuuteen.

Olemme aloittaneet yhteistyön Fysioterapeutti Matti Hännisen kanssa ja tarkoituksemme on levittää tietoa ja taitoa skeittareiden kehon kunnossapitoon ja vammojen ennaltaehkäisyyn.

Lue VENYTTELY ohjeet sivuiltamme.
Myös ALKULÄMMITTELY sekä KEHONHUOLTO sivuiltamme löydät paljon hyvää tietoa itsensä kunnossapitämiseen.